GÎNDURI!!!

       Atunci când se închide o ușă, o alta se deschide; dar adeseori ne uităm atât de îndelung și plini de regrete la ușa închisă încât nu zărim ușa deschisă pentru noi!!!

        Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая; но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь!!!

        When one door closes, another opens; but we often look so long and so regretfully upon the closed door that we do not see the one which has opened for us!!!

GÎNDUR!!!

- IUBIREA DE SINE - NU ESTE EGOISTĂ!!!

-SELF LOVE -ISN'T SELFISH!!!

GÎNDUR!!!

Fii pozitiv- gîndește pozitiv!!!

În multe cărți, reviste sau chiar și simple articole veți găsi sfaturi cum sa gîndiți pozitiv, cum sa fiti pozitiv.
E un lucru firesc al oamenilor sa dorească ceva mai bun, ceva mai frumos. Dar tot odată nu toți își pot concentra gîndurile spre ă gîndi pozitiv.
Începem cu lucruri simple.
Ne străduim în fiecare acțiune, rezultat să găsim ceva pozitiv. Aceasta cu timpul se va realiza de la sine, și vom intelege ca "GÎNDURILE POZITIVE - ATRAG ENERGIA POZITIVĂ", care într-un final de va ușura viața, ne va ajuta sa obținem cea ce ne dorim cel mai mult.

GÎNDIM POZITIV - PENTRU UN VÎTOR MAI BUN!!!

GÎNDUR!!!

Viitorul ne aparține!!!

Viitorul....
Ce este?
Cum îl percepem fiecare din noi?
Cum am putea să-l modificăm sau să-l facem mai luminos și fericit?

Intrebarile acestea nu-mi dau pace de o vreme încoace.
Mi-am pus un scop ca în fiecare zi să vin cu un cuvînt, o propoziție sau o frază ce poate va fi de ajutor celor ce au nevoie de ceva pozitiv ca să poată să continue să meargă înainte cu pași mărunți dar siguri spre un viitor mai bun.

Deci să începem!!!
 Eu(NOI) suntem cei ce putem schimba viitorul!!!

De ce devin copiii prost crescuți. 6 greșeli de disciplină pe care le fac toți părinții:

Îl ai cum îl crești? – nimic mai adevărat. În materie de comportament, copiii sunt oglinda reacțiilor noastre, potrivite sau nu. Dacă ceva te nemulțumește la copilul tău, încearcă să vezi dacă nu cumva comiți una dintre aceste greșeli:

Îți pierzi cumpătul

Inevitabil, atunci când te enervezi, tinzi să ridici tonul. Asta nu funcționează cu copiii mici. Îi face doar să se comporte cumva în oglindă și să scoate și ei la bătaie armele: țipetele și plânsul, toate la decibeli pe care nu-i poți suporta. Folosește un ton calm și evită o criză de tantrum, pe care cu greu o poți dezamorsa. Copiii răspund mult mai bine la o cerere făcută pe un ton calm.

Te contrazici cu tatăl/mama (în fața copilului)

Aceasta este una dintre cele mai mari greșeli pe care le comitem. Când mama spune nu, iar tata spune da (sau invers) copilul nu mai știe de cine să asculte și va sfârși prin a ignora autoritatea amândurora. Puneți-vă de acord, măcar în chestiunile mari, și faceți front comun în fața celui mic. Altfel, va învăța repede că principiul ”dezbină și stăpînește” chiar funcționează.

Îl tratezi ca pe un adult

Din dorința greșit înțeleasă de a fi prietenii copilului, îl tratăm ca pe un mic adult, vorbindu-i de la egal la egal. Democrația rareori funcționează bine într-o relație părinte-copil. Cel mic trebuie să știe că cineva din familie (voi adică) impune regulile. Pe măsură ce va crește, va încerca să conteste aceste reguli și va trebui să aveți și argumente solide pentru ca el să le respecte în continuare.

Îl mituiești (prea) des

Sigur că tentația de a oferi ceva în disperarea de a scăpa de un comportament rău este mare. Dar nu este o variantă câștigătoare pe termen lung. Nu-i spune la plecarea din parc, care se lasă în fiecare zi cu plâns, dacă nu mai plângi, îți voi lua o prăjitură.Poți să îl lauzi ulterior pentru că a plecat din parc fără crize. Dar nici din asta nu face o regulă. Să te comporți frumos sau să respecți anumite reguli nu trebuie să devină o chestiune de opțiune sau ceva condiționat de recompense externe. Și dacă la 2 ani poți oferi o tură în plus la mașinute sau o prăjitură, pe acest principiu, al recompensei-mită, vei ajunge ca în clasa a 5-a să oferi copilului un Iphone pentru că a luat o notă bună în teza de la mate. Nu e un drum pe care vrei să mergi…

Nu ești consecvent(ă)

Ai o părere, dar nu prea ești de acord cu ea tot timpul – cam așa ar traduce un copil faptul că la un moment dat impui o regulă, pentru ca mâine ea să nu mai fie valabilă. În materie de disciplină, dacă fapta A a primit sancțiunea B, atunci aceasta va fi urmarea faptei A în fiecare zi. Nu e în regulă ca într-o zi să sancționezi un comportament, pentru ca a doua zi, când ești într-o pasă mai bună, să-l treci complet cu vederea.

Ai pretenții prea mari

Uneori, uităm ce vârstă are copilul nostru. Ni se pare firesc să facă un anumit lucru, într-un anumit mod și suntem gata să-l sancționăm dacă nu se conformează. De câte ori te deranjează comportamentul copilului tău – prima ta reacție trebuie să fie evaluarea, abia apoi urmează corectarea. Adaptează-ți pretențiile la nivelul lui de vârstă. Nu poți sancționa faptul că un copil de 2 ani se plictisește și începe să plângă atunci când tu te eternizezi la telefon cu buna ta prietenă. Este firesc să se întâmple asta.

Aplici sancțiuni disproporționate sau le amâni prea tare

O sancțiune pentru un comportament nedorit se aplică în funcție de gravitatea faptei și pe loc. Degeaba îi spui unui copil la o săptămână după ce a făcut ceva rău că este pedepsit pentru că acum 1000 de ani a făcut ceva ce nici el, nici tu nu mai țineți minte.
Și dacă tot suntem la capitolul acesta, trebuie să facem o diferență între sancțiune și pedeapsă.
Pedeapsa se răsfrânge asupra persoanei, în timp ce sancțiunea încearcă să corecteze un comportament nedorit. Pe acest principiu, nu vei spune unui copil ești rău, m-ai supărat, ci te-ai comportat urât, iar acest lucru m-a supărat.
Pedeapsa prespune corecții fizice (palme, bătaie), verbale (folosirea de apelative sau de senținte îngrozitoare ca nu te mai iubesc dacă te comporți așa, luarea unor privilegii (nu te mai uiți la desene, dacă nu-ți faci ordine în cameră). Metodele de disciplinare eficiente sunt acelea prin care copilul resimte și înțelege urmările faptelor lui. Și-a stricat o jucărie? Nu o va mai putea folosi și asta îl va durea mult mai tare decât o pedeapsă de genul Stai cinci minute pe scăunelul rușinii.

Mărțișor

Mărțișor is an old tradition celebrated all over Romanian every year, on March 1st.
The name Mărțișor is a diminutive of March (Martie in Romanian).

It is believed that the person who wears the red and white string would enjoy a prosperous and healthy year.

Not long ago, in the countryside, people used to celebrate the Marţisor by hanging a red and white string at their the gate, window, cattle's horn and shed to protect against evil spirits and to invoke nature's regenerative power.

In   Moldova and Bucovina, the red and white string was complemented with a small - gold or silver - coin. After wearing the coin for twelve days, the women would buy fresh cheese with it hopping that their skin would be healthy and beautiful the entire year. According to archaeological research, the Mărțișor traces its history more than 8,000 years ago. Some ethnologists believe that the Mărțișor celebration has Roman origins, others support the theory that it is an old Dacian tradition.

In ancient Rome, the New Year's was celebrated on the 1st of March. March ('Martius') was named in the honor of the god Mars. Mars was not only the god of war but also the god of agriculture, which contributes to the rebirth of vegetation.
 The Dacians also celebrated the New Year's on the first day of March. Ample spring celebrations were consecrated to this event. In the old times, Mărțișor were made of small river pebbles, colored in white and red, stringed on a thread and worn around the neck.

They were worn, to bring good luck and good weather, from March 1 until the first trees would bloom.
When the first trees were flowering the Mărțișor were hanged on tree branches.

Nowadays, on March 1, Romanians buy silky red-white threads (șnur) tied into a bow to which a small
trinket is attached and offer them to their (female) family members, friends and colleagues to show
friendship, respect or admiration.

Ajutor pentru un viitor copiilor

Navighînd pe facebook am primit notificare cu privire la proiectul „Reabilitarea, modernizarea şi echiparea sălii de sport a Liceului Teoretic „Mihai Eminescu” iniţiat de primăria, împreună cu administrația liceului și cu sprijinul Asociației de Băștinași originari din Crihana Veche. 

Nu am trecut cu vederea acesta notificare, am alergat şi eu la vremea mea in această sală sportiva a liceului şi am amintiri placute în memorie. Am avut o copilarie şi adolescenţă plina de perepeţii, bucurii şi pe alocuri necazuri, legate de aceaşi sală sportivă care era cît de cît dotată cu echipamet dar ca şi orişice copil ne doream sa avem şi noi ceva mai nou. Nu doresc ca copiii care î-şi fac studiile la moment şi cei ce vor studia pe viitor în incinta acestui liceu sa ramîna fară acele amintiri păcute despre anii de şcoală. 

Îndemn toţi colegii, cunoscuţii şi simpli băştinaşi ai satului să lase o urmă în satul natal donînd un mic ajutor material acestui proiect. Eu cred şi ştiu că donaţia cît de mică nu va schimba radical viaţa personală a celui ce a donat dar va îmbunătăţi condiţiile de educare a viitorului acestui neam.

Pentru detalii despre proiect accesaţi lincul https://guvern24.md/projects/crihana/ 

Câți imigranți au venit în Republica Moldova în 2016. Țările „donatoare” de cetățeni străini!!!

     

 Numărul imigranților veniți din Rusia în Republica Moldova în ultimii ani s-a majorat considerabil, dublându-se față de numărul înregistrat cu 5 ani în urmă. În topul țărilor care au oferit cei mai mulți imigranți Republicii Moldova se mai află constant România, Ucraina, Israel și Turcia.

Datele Biroului Migrație și Azil din cadrul Ministerului Afacerilor Interne din Republica Moldova arată că în anul 2016, în perioada ianuarie-octombrie, în Republica Moldova au venit aproape 3.000 de imigranți. Aproape jumătate dintre aceștia sunt ruși și ucraineni. Din România au trecut Prutul 382 de persoane, din Turcia au venit 202 persoane, iar din Italia – 142. De fapt, deși un număr mare de imigranți au venit din Italia, această țară a intrat abia în 2016 în topul primele cinci țări „donatoare” de imigranți, depășind Israelul de unde au venit 103 persoane.

Ce fac imigranții în Moldova

Republica Moldova este interesantă și pentru reprezentanții altor țări, inclusiv exotice. Printre imigranții veniți în țara noastră în primele 10 luni ale anului 2016 se mai regăsesc, spre exemplu, un algerian, un australian, un beliz, 19 brazilieni, un camerunez, trei ceceni, un ciuvaș, un congolez, un guinez, doi hinduși, un indonezian, doi mongoli, 12 sirieni, un venezuelian etc. Curios este că în această listă au fost incluși trei găgăuzi și 28 de moldoveni.
Majoritatea imigranților veniți în Republica Moldova primesc permis de reședință provizorie. În acest an, doar 33 din ei au reușit să obțină un permis pentru trai permanent în țară. Conform statisticilor oficiale, cei mai mulți au venit la soț sau soție care e cetățean al Republicii Moldova (957). Urmează cei care au indicat „alte cazuri” – 436 și lucrătorii imigranți – 403. De asemenea, 222 dintre ei sunt studenți, iar 224 au venit în calitate de conducători sau fondatori ai firmelor cu capital străin. Pentru activități de voluntariat, religioase și umanitare au reușit să obțină permis de ședere 138 de persoane, iar doi imigranți au venit în țara noastră pentru tratament.
De asemenea, mai puțin de jumătate din imigranții sosiți în 2016 în Republica Moldova au studii superioare (1243). Urmează cei cu studii medii de specialitate (684) și studii liceale (601). 117 din ei au studii generale obligatorii. Doi imigranți sunt analfabeți sau fără studii.
Numărul imigranților, în creștereDin anul 2011 până în prezent, cei mai mulți imigranți au venit constant din România, Ucraina, Israel, Rusia și Turcia. Numărul celor veniți din Israel a variat între 342 în 2012 și 548 în 2015. În perioada 2011-2014 din România numărul celor veniți în Republica Moldova a crescut considerabil: 355 în 2011, 402 în 2012, 600 în 2013 și 852 în 2014. În ultimii 2 ani Prutul a fost trecut de mai puține persoane: 646 în 2015 și 382 în primele 10 luni ale acestui an.

În schimb, numărul imigranților din Ucraina s-a majorat vizibil în ultimii 2 ani după conflictele din estul țării vecine. Astfel, dacă din 2011 până în 2013 din Ucraina au venit mai puțin de 400 de persoane anual, atunci în 2014 numărul acestora a depășit 500, iar în 2015 a ajuns la 754. În acest an, până în luna octombrie în Republica Moldova au primit deja permise de ședere 591 de persoane sosite din Ucraina, 537 din ei fiind ucraineni.

Ceva interesanr 2

15 lucruri interesante de stiut despre apă

APA

1. Apa este un lichid inodor, insipid si incolor, cateodata cu tenta albastruie sau verzuie.

2. 70% din organismul uman este constituit din apa; sangele are 80% apa, cartilagiile 90%, plamanii 80%, inima 79%, splina 75%, rinichii 82%, muschii 75%, oasele 22%, creierul 90%, neurotransmitatorii 90%

3. La nastere, 80% din greutatea nou-nascutului o reprezinta apa

4. O persoana sanatoasa poate bea chiar si 12 litri de apa pe zi.

5. Daca bei prea multa apa intr-un interval scurt, te poti intoxica cu apa. Aceasta apare cand apa dilueaza nivelul sarurilor din vasele de sange, provocand un dezechilibru al apei in creier.


6. Intoxicatia cu apa are sanse mari de aparitie in timpul sesiunilor de alergare intensa ale atletilor performanti.

7. Desi consumul zilnic recomandat de apa este de 8 pahare zilnic, toata aceasta cantitate nu trebuie sa provina doar din forma lichida a apei. Aproape fiecare aliment sau bautura introdusa in organism are un aport de apa.

8. Bauturile racoritoare, cafeaua si ceaiul, desi contin in mare parte apa, au si cofeina, respectiv teina. Cofeina poate juca rolul unui diuretic bland, impiedicand apa sa ajunga in anumite locatii ale corpului nostru.

9. Apa pura (formata doar din 2 atomi de hidrogen si unul de oxigen) are un ph neutru de valoare 7, care nu este nici acid, nici bazic.

10. Apa dizolva mai multe substante decat orice alt lichid. Oriunde ajunge, apa transporta chimicale, minerale si o multime de nutrienti.

11. In jur de 70-75% din suprafata pamantului este acoperita de apa. Mult mai multa apa este stocata sub pamant, in staturile freatice.

12. Pamantul este un sistem inchis, similar unui glob de sticla, ceea ce inseamna ca se intampla foarte rar sa piarda sau sa castige materie. Apa care a existat acum milioane de ani pe pamant exista si astazi.

13. Volumul total de apa de pe Terra este de 1400 milioane km cubi. Insa, oamenii pot folosi doar 0.3% din volumul de apa disponibil. Apa buna de utilizat se gaseste in straturile acvifere, in rauri si lacuri de apa dulce.

14. Atunci cand o persoana simte ca-i e sete, va fi pierdut deja mai mult de 1% din volumul apei in organism.

15. Greutatea pierduta de o persoana dupa activitatile fizice intense provine din apa si nu din grasime.

Decalogul Chomsky

Decalogul Chomsky – MANIPULARE și CONTROL în ZECE idei

Chomsky este deosebit de cunoscut în lumea întreagă datorită activității sale politice desfășurate, îndeosebi, în ceea ce privește critica violenta la adresa politicii externe a Statelor Unite ale Americii , dar și la adresa guvernelor unor altor mari puteri.

Noam Chomsky a identificat și a explicat, prin intermediul unei formulări pe înțelesul tuturor, regulile manipulării pe care se bazează puterea politica în lume, reguli pe care acesta le numește “strategii ale diversiunii.” Aceste reguli au fost sitentizate în ceea ce poate fi numit “Decalogul Chomsky”.

1. Poporul trebuie să aibă mereu mintea ocupată cu altceva decât cu problemele lui adevărate

Pentru aceasta: Să distragi permanent atenţia de la problemele sociale reale, îndreptând-o către subiecte minore, dar cu mare impact emoţional.

2. Poporul trebuie să perceapă conducătorii drept salvatori ai naţiunii

Pentru aceasta: Inventează false ameninţări, ori creează probleme grave, care îngrijorează real şi angajează opinia publică, iar apoi oferă soluţiile.

Un exemplu: Favorizează insecuritatea cetăţenilor, apoi guvernarea providenţială salvează naţiunea în temeiul legilor represive cerute de popor, cu preţul limitării propriilor libertăţi democratice.

3. Poporul trebuie permanent pregătit pentru mai rău

Pentru aceasta: Mecanismele propagandei “albe” (oficială, integral asumată de guvern), “gri” (parţial asumată) şi “negre” (niciodată asumată) trebuie să promoveze imaginea unui guvern în permamenţă preocupat pentru ameliorarea condiţiilor tot mai sumbre ale viitorului. Politicile antipopulare dure se vor aplica gradual, pentru a se preveni ori atenua protestele sociale. În acest fel, cel mai mare rău devine suportabil dacă e administrat în porţii anuale, conform unui program anunţat.

4. Poporul trebuie să creadă că şi ceea ce guvernele îi pregătesc spre a trai mai rău este tot pentru binele său

Pentru aceasta: Să obţii acordul de moment al poporului pentru măsuri economice dure din viitor. Omul se obişnuieşte cu ideea şi înghite tot, dacă e prevenit şi amânat.

5. Poporul trebuie să aibă o gândire care să nu-i permită sesizarea legăturii dintre cauze şi efecte

Pentru aceasta: Să te adresezi oamenilor ca şi cum ar avea cu toţii o gândire infantilă. În felul acesta, îndrepţi mulţimile spre un tip de gândire superficială, naivă şi cu predispoziţie la intoxicări informaţionale.

6. Poporul trebuie dezobişnuit să problematizeze realitatea şi să acţioneze sub impulsul emoţiilor

Pentru aceasta: Să faci tot timpul apel la sentimente şi la reacţii glandulare, nu la raţiune. Să încurajezi reacţiile emoţionale, pentru că sunt cel mai uşor de manipulat.

7. Poporul trebuie obişnuit cu satisfacţii ieftine, care să-i ocupe timpul şi să-l demotiveze în atingerea unor idealuri superioare

Pentru aceasta: Un sistem de învăţământ corupt şi nefuncţional este instrumentul ideal de a tine cetăţenii în ignoranţă şi a manipula opiniile colective după bunul-plac.

8. Poporul nu trebuie să aiba acces la mijloace de informare completă, exactă, corectă şi obiectivă

Pentru aceasta: Să încurajezi financiar acele mijloace de comunicare în masă care îndobitocesc publicul şi îl ţin legat de emisiuni şi seriale vulgare, ce trag inteligenţa în jos.

9. Poporului trebuie să-i fie indus spiritul turmei

Pentru aceasta: Să stimulezi sentimentul individual de culpă, de fatalitate, de neputinţă. Persoanele care nu mai au impulsul de a se revolta, devin o turmă şi sunt uşor de controlat.

10. Poporul nu trebuie să creadă în existenţa strategiilor şi mijloacelor oficiale de manipulare

Pentru aceasta: Să apelezi la toate cuceririle ştiinţelor pentru a cunoaşte punctele slabe din psihologia individului şi a mulţimilor. În acelaşi timp, să discreditezi aceste cunoştinţe prin mass-media, astfel ca poporul să nu creadă în mijloacele şi strategiile statale de manipulare.

Ceva interesant

Voi încerca să va sustrag atenţia de la toate cele negative ce se întîmplă în jurul nostru cu un număr de publicaţii interesante.

Deci sa începem...

Existenţa noastră este înconjurată la tot pasul de lucruri care par greu de crezut, sau pe care nici măcar nu le observăm în rutina zilnică. Studiile, testele şi cercetările scot mereu la iveală astfel de aspecte interesante, pe care curioşii le devorează cu scopul de a-şi îmbogăţi cultura generală.

1. Omul respiră în medie de 5 milioane de ori pe an.
2. Lunile care încep duminica au mereu ziua de vineri în data de 13.
3. Omul se naște cu 300 de oase, dar la maturitate mai are doar 206.
4. O persoană obișnuită petrece 2 săptămâni din viață așteptând lumina verde la semafor.
5. Ai nevoie de mai multe calorii pentru a mânca o bucată de varză decât are însăși varza.
6. Până în 2080, se estimează că populația lumii va ajunge la 15 miliarde de indivizi.
7. Indienii nativi americani își numeau copiii după primul lucru pe care îl vedeau o dată ce ieșeau din cortul unde se năștea bebelușul.
8. Unele specii de gândaci pot trăi pentru câteva săptămâni cu capul tăiat.
9. Este imposibil să strănuți cu ochii deschiși
10. În 1386, în Anglia, un porc a fost ucis prin spânzurare, ca pedeapsă pentru uciderea unui copil.
11. Dacă stresul vieții moderne ar fi înlăturat, omul ar dormi în jur de 10 ore pe zi.
12. Unul din cinci adulți crede că extratereștrii se ascund printre noi deghizați în oameni.
13. Elefantul este singurul mamifer care nu poate sări.
14. Limba fiecăruia dintre noi este diferită, exact ca amprentele degetelor.
15. 11% din populația lumii este stângace.
16. Cel mai lung zbor cunoscut al unei găini a durat 13 secunde.
17. Pentru a produce un kilogram de miere, o albină ar trebui să viziteze 2 milioane de flori.
18. Planeta noastră este singura care nu este numită după un zeu.
19. O colonie de 500 de lilieci poate mânca aproximativ 250.000 de insecte într-o oră.
20. Un ceas stricat arată ora corectă de două ori pe zi.

Viaţa...

Viaţa e scurtă...
Lăsaţi ura şi duşmănia la o parte...
Distraţi-vă, trăiţi fiecare zi ca şi cînd ar fi ultima...
Viaţa ne-a fost dată fără să o cerem şi ni se va lua fară să fim întrebaţi...
IUBIŢI ŞI SĂ FIŢI IUBIŢI...

Epopeia bradului de Revelion

Bună ziua! Hello! Здравствуйте!




Să încep astăzi cu una din știrile principale ale zilei, Chișinăul va avea BRAD, aceasta informatie am gasito aici http://www.moldovenii.md/md/news/view/taxon/67/id/13594.

Nu ce pot spune eu totul e bine, e super dar eu așa și nu prea înțeleg de ce ”GOSPODARII” principali a țării nu pot sa gindeasca logic. De ce ei nu pot să facă ca în țările lumii să instaleze unul artificial, sau iarăși va fi ca ultimii cîțva ani, Primăria pune bradul natural, pe PMAN, Orange, unul artificial în scuarul Catedralei, și așa mai departe.
Ce ar fi daca ar fi un brad artificial înalt, frumos cu toate luminițile și animăluțele prin prejur ca să fie pe placul tuturor și să nu cătăm în fiecare an de unde să mai tăiem unul.






P.S. Asta a fost, aștept comentariile Dumneavoastră și vă provoc la o discuție.

7 motive pentru care ar trebui să faceți genuflexiuni

Genuflexiunile - un exercițiu surprinzator de eficient care vă va permite să dezvoltați picioarele, și le vor da muschilor picioarelor o stare perfecta. În plus, genuflexiunile ajuta la pierderea în greutate. Trebuie să faci genuflexiuni cel puțin o dată pe săptămână, pentru formarea picioarelor.

Genuflexiunile se efectuiază cu capul sus, pieptul drept și abdomenul tras.

De ce genuflexiunile sunt atît de efective!!!

1. Tonusul muscular al picioarelor.

Genuflexiunile - cel mai important exercițiu, care permite să se dezvolte și să păstreze tonul  mușchiurilor de la picioare. În special, în in timpul exercitiilor sunt implicați muschii după cum urmează: muschii cvadriceps și inferiori ai picioarelor. Executarea regulată a genuflexiunilor permite păstrarea acestor muschi tonifiați.

2. Arderea grasimilor.

Genuflexiunile ajută la pierderea greutății, deoarece acest exercițiu permite arderea a unui numar mare de calorii. Cu cît mai multe repetări se execută cu atît mai multe calorii se ard și se pierde în greutate.

3. Lifting-ul feselor

Efectuînd genuflexiuni, ardeți un număr enorm de grasimi, facînd picioarele mai puternice, În plus, genuflexiunile permit de a întări fesele, aducîndu-le într-o stare perfectă.

4. Consolidarea abdomenului.

Genuflexiunile permit deasemenea consolidarea mușchilor abdominali. Cu toate acestea, trebuie de ținut cont de faptul că grăsimea de pe abdomen nu dispare. Mușchii abdominali sunt antrenați dar stratul de grăsime nu va scădea. 

5. Îmbunătățim flexibilitatea.

Executarea genuflexiunilor marește flexibilitatea corpului.Gleznele, grnunchii, șoldurile și mușchii spatelui sunt antrenați. În consecință, se îmbunătățește mobilitatea și flexibilitatea articulațiilor și tendoanelor implicate.

6. Îmbunătățirea starii generale.

Executarea genuflexiunilor îmbunătățește starea fizica generala a organizmului. Acest lucru înseamnă că genuflexiunile ajută la executarea salturilor în înălțime, alergării mai rapide și înnotului. Acesta este unul din motivul pentru care sportivii de performanță execută genuflexiuni.

7. Deveniți mai puternici.

Genuflexiunile întradevăr ajută la îmbunătățirea și puterea mușchilor feselor, abdominali și a picioarelor. Dumneavoastră deveniți mai puternic(ă).

Ceva noutăţi despre sănătate, sau ce ne-au lasat moştenire stramoşii noştri!!!

Deci, cu ce să încep postarea de astazi!

Navigînd pe net am gasit un un articol care mis-a părut pecît de interesant pe atît de paradoxal. Cum am trăit noi atîtea amar de vreme şi nu am găsit medicamentul care practic ne "lecuieşte" de la toate bolile.
Vă propun spre atenţia Dumniilor Voastre receta data ca să o analiyaţi, să o puneţi în practică şi evident faptul să va daţi şi părerea despre aceasta, căci fără părerea poporului ... nu mai dăm de capăt.


Reţeta veche de 2500 de ani care vindecă aproape orice boală.

Reteta apartine unui farmacist antic si a fost gasita in 1972 intr-o manastire budista din Muntii Tibetului.

Remediul este cunoscut in lumea intreaga ca fiind ‘tratamentul miraculos‘ pentru intinerirea si buna functionare a intregului organism. Veche de 2.500 de ani, are urmatoarele beneficii: previne si vindeca ischemia, hipertensiunea, sinuzita, boli pulmonare. Elimina grasimea in surplus din organism si creste nivelul de calciu; vindeca reumatismul, atritele siosteoatritele; previne si vindeca atacul de cord, ulcerele stomacale, gastritele, hemoroizii, durerile de cap. Este de asemenea foarte eficienta in cazul hipertensiunii si problemelor de circulatie sangvina. Curata vasele de sange, previne arteroscleroza si dizolva cheagurile de sange. Imbunatateste vederea si auzul. Imbunatateste activitatea sistemului imunitar, marind rezistenta la infectii. Scade colesterolul. Vindeca impotenta. Imbunatateste metabolismul si te ajuta sa slabesti.

Reteta nu poate fi repetata decat o data la 5 ani. Desi s-a demonstrat ca acest medicament natural nu are contraindicatii sau efecte adverse, totusi, cei care au probleme cu stomacul, sau au un stomac iritabil, ar trebui sa fie atenti.

MOD DE PREPARARE:

Intr-un borcan de sticla se pun 350 grame de usturoi zdrobit peste care se toarna 220-250 de grame alcool de 95-96°, rom sau tarie. Borcanul se inchide ermetic si se pune in frigider timp de 10 zile. In cea de-a 11-a zi se filtreaza totul cu o strecuratoare foarte fina sau cu tifon. Lichidul obtinut se toarna in acelasi borcan si se pune inca 2 zile in frigider. Dupa aceasta perioada remediul este gata pentru tratament (picaturile se pot lua cu putin lapte sau apa inainte de a incepe sa mancam), dupa cum urmeaza:

NUMAR DE PICATURI
ZIUA	MIC-DEJUN	PRANZ	CINA
1.	1	2	3
2.	4	5	6
3.	7	8	9
4.	10	11	12
5.	13	14	15
6.	16	17	18
7.	12	11	10
8.	9	8	7
9.	6	5	4
10.	3	2	1
11.	15	25	25
12.	25	25	25

 Se va continua cu cate 25 de picaturi, de 3 ori pe zi, pana la terminarea intregii cantitati. Acest preparat din extract de usturoi curata organismul de grasimi si pietre, imbunatateste metabolismul si astfel toate vasele sangvine (re)devin mai elastice.

Regleaza greutatea corpului, topeste cheagurile de sange, vindeca diafragma miocardica bolnava, arterioscleroza, inapetenta (lipsa poftei de mancare), sinuzita, hipertensiunea, bolile bronho-pulmonare, face sa dispara artritele, artrozele si reumatismul.

Vindeca gastritele, ulcerele de stomac si hemoroizii, absoarbe orice fel de tumori externe si interne, vindeca diferitele tulburari de vedere si auz, impotenta. Are efect benefic asupra intregului organism. Alcoolul nu trebuie sa contina alte substante (clorura de benzalconiu sau metanol).

LIMBA CE O VORBIM, CARE ESTE EA?

COLINDE DIN STRABUNI!!!

Tu esti lumina cea sfanta
Precista blagoslovita
Ca ai nascut pre Fiul Sfant
Oamenilor pre pamantu’.

Tu esti cinstea ingereasca
Si slava apostoleasca
Biruinta sihastreasca
Nadejdea calugaresca.

Tu esti izvor de viata
Ada bine cu dulceata
Si esti maica adevarata
C-ai nascut Fiu far’de tata.

Mai intai si mai Cinstita
Decat soarele mai Sfanta
Esti ieslea salajluita
Si cartea pecetluita

Cartea ne scrie cu dreptii
Unde doresc inteleptii
Si de-acum pana-n vecie
Mila Domnului sa fie.

Ojooo

Ati auzit de Ojooo?

Un site care te plateste pentru a da niste clickuri.

Daca adopti strategia corecta, in cateva saptamani poti castiga chiar si 40-50$ pe zi!!

Dati un search pe google images cu : ojooo payments, si uitati-va cate dovezi de plata sunt si ce sume(300-400$).

Inregistrarea aici:http://wad.ojooo.com/register.php?ref=Torry77 (dupa inregistrare primiti de la mine strategia corecta)

Заработок в Интернете

Здравствуйте. 

Меня зовут Тимофей. Совсем недавно я решил начать зарабатывать в Интернете и у меня возникло много вопросов. Где можно заработать? Какие требуются навыки? Что придётся делать? Ну и естественно я начал искать в сети информацию по запросу Заработок в Интернете без вложений. Так как я был новичком в этой области, то мне не хотелось вкладывать свои деньги в какой-либо сайт или проект. Поисковики выдавали различные сайты, которые гарантировали мне по 100-300 $ в день. Для меня это были просто астрономические суммы. Но при первом же знакомстве с такими сомнительными способами заработка мне стало понятно, что это лохотроны, такие как игра в казино, различные финансовые пирамиды и сайты финансовой взаимопомощи. Я уже практически не надеялся, что мне удастся хоть что-то заработать, но тут я наткнулся на сайт SEO sprint.

И естественно перед тем, как там работать, я поискал информацию об данном сайте и нашёл много положительных отзывов. Данный проект появился в 2010 году и очень быстро стал набирать популярность. За три года работы сайт выплатил более 40 000 000 рублей и число участников приблизилось к 2 000 000!Вот статистика на 24 июля 2013 года:

Как вы видите, результаты впечатляющие, и я решил зарегистрироваться на данном сайте. Процесс регистрации я подробно описал тут. Первое впечатление было положительным. Сайт выполнен в приятных зелёных тонах, на нём практически нет рекламы, вся представленная информация интуитивно понятна. Хотелось бы вам рассказать, что SEO sprint является буксом. Говоря простыми словами, букс - это сайт, в котором одни люди заказывают рекламу,а другие люди данную рекламу просматривают за деньги. Сам букс живёт за счёт разницы между ценой рекламы и наградой за её просмотр, не считая доходов от баннеров на сайте, статической рекламы и т.д. Нас это особо не касается =) 

Ну и самое главное, что мне бы хотелось вам рассказать, это предлагаемые способы заработка на SEO sprint. Всего выделено 4 категории, но одна из них имеет несколько подвидов. Но об этом позже. Вот они:

·                     Серфинг сайтов

·                     Чтение писем

·                     Прохождение тестов

·                     Выполнение заданий

Заработанные деньги можно выводить на:

Если у Вас нет счета ни в одной из этих платежных систем, то для его создания кликните на логотипе необходимой платежной системы. Как правило, создание нового счета – это простой процесс, занимающий всего несколько минут.

Выплаты производятся в автоматическом режиме! 

Хотелось бы вам сразу сказать, что работая на данном проекте, вы сможете на первоначальных этапах своей карьеры зарабатывать в час около 40 рублей. В перспективе можно зарабатывать до 30 000 рублей в месяц! От вас не потребуется знание каких либо языков программирования, знаний в экономической и любой другой области. Всё что требуется для работы - это наличие Интернета и немного свободного времени. Всё! Это идеальный вариант для школьников, студентов, мам в декрете, ну и вообще для людей, которые хотят зарабатывать деньги не выходя из дома. 

Также проект позволяет получать пассивный доход с помощью партнёрской программы. Если у вас есть возможности и желание по привлечению людей на проект SEO sprint, то обязательно ими воспользуйтесь! Согласитесь, ведь получать деньги со своей команды значительно лучше, чем самому работать. Для примера: если у вас будет 100 человек, каждый из которых будет зарабатывать в день хотя бы по 10 рублей на заданиях, то ваш доход за этот день составит 100 рублей. Неплохо, правда? 

Лично я вам советую совмещать работу по привлечению рефералов с выполнением заданий. В любом случае выбор за вами и вам решать, в каком направлении вам работать. Успешного вам заработка!